วิธีลดความหิว ยามดึก!!!

เป็นคนชอบกินมากคะกินหมดเลยขนมนมเนยไก่ทอดคอหมูย่าง ชอบกินมากห้ามปากไม่ได้เลย ตั้งใจลดน้ำหนักแล้วออกกำลังกายแล้วแต่เหนื่อยเหงื่อออกเยอะทำไห้รู้สึกหิวอีก และก้พยายามไม่กินมื้อดึก แต่ความรู้สึกเหมือนทรมาน

คือ...ส่วนตัวเป็นคนที่ชอบนอนดึก พอนอนดึกก้หิว หิวแล้วก็ต้องกินสิคะ สิ่งที่ตามมาคือ น้ำหนักที่พุ่งพรวดดดดด จนน่าตกใจ ยิ่งไปกว่านั้นหน้าท้องที่เคยแบนราบ ตอนนี้...ตอนนี้มันย้วยลงมาแล้วค่ะ เสื้อโชว์สะดือน

รบกวนขอคำปรึกษาหน่อยน่ะค่ะ ตอนแรกก่อนเข้ามหาลัย น้ำหนัก 48 gk แต่พอเวลาผ่านไปสองปี น้ำหนักก็ขึ้นจนใจหาย คือ 70 gk เพราะติดนิสัยตื่นสาย (ประมาณเที่ยงๆ 555) พอกินอีกทีก็เย็นเลย. แล้วตอนเวลากลางคืนก็จ

เราคบกับแฟนมา 2 ปีแล้วค่ะ แต่เราเป็นคนที่หุ่นไปทางอ้วน แต่เราก็มีความสุขกันดี เจอกันก็มีอะไรกันปกติ เราชอบถามแฟนว่าเบื่อไหมที่เราอ้วน แฟนตอบไม่เคยเบื่อรับได้ที่เราเป็นเรา แต่เมื่อวานเราหลับอยู่แล้วตื่

สวัสดีค่ะ เราน้ำหนัก 62 เราอ้วน ขาใหญ่แขนใหญ่เหนียงออก โดนเพื่อนเรียกว่า อ้วน / หมูอ้วน / หมูดิ้น / ก็ยิ้มรับอ่ะค่ะ แต่ในใจนี่ก้ไม่ค่อยโอเท่าไหร่ เลยอยากจะขอวิธีลดน้ำหนักของเพื่อนๆที่เพื่อนๆใช้แล้วเห

คือเราอ้วนน่ะเราอยากผอมแล้วน้ำหนักคือเราอ้วนน่ะเราอยากผอมแล้วน้ำหนัก 60 แล้วเราสูง 150 มันดูตัน

สวัดดีเวลาที่น่าเบื่อ

จขกทเวลาหิวช่วงดึกๆ แวบแรกนึกถึงแต่มาม่าเลยครับ ตอนนี้ก็หิวอยู่แต่ห้ามใจไม่กิน🤤 <นอนไม่หลับขอหาเรื่องตั้งกระทู้ครับ>